Nylig lagt til

Hvordan oppnå maksimal muskelvekst og minimal økning av fettmasse?

For 1 måned siden91 0

Alkohol – Hvilken effekt har det på kroppsvekten?

For 11 måneder siden713 2

Løftebelte: Hva, hvordan, hvorfor, når?

For 11 måneder siden636 0

BCAA

For 1 år siden1040 0

Faller du frem i knebøy?

For 1 år siden764 0

Maksimal muskelvekst (Pt. 2). Optimalt øvelsesvalg.

For 2 år siden3069 0

Maksimal muskelvekst (Pt. 1) – optimalt øvelsesvalg.

For 2 år siden3124 0

Oppvarming: «Never let go of the barbell»

For 2 år siden1859 0

Frekvens: – For maksimal styrke og muskelvekst.

For 2 år siden7126 0

Hvor tunge vekter bør jeg egentlig trene med for maksimal styrke og muskelvekst?

For 3 år siden4708 2

Råe øvelser du ikke har gjort før: Roll-out med strikk

For 3 år siden1714 0

Topp 3 artikler fra 2016

For 3 år siden1294 0

Hvor mange sett bør jeg egentlig ha i uken?

For 3 år siden5483 0

Har du lyst til å løpe raskere?

For 3 år siden1510 0

Protein: – Hvor mye bør du egentlig spise per dag?

For 3 år siden2303 0

Føler du at ryggstyrken holder deg igjen i knebøy og markløft? eller er du bare gira på en råsterk rygg?

For 3 år siden2493 0

Kosthold: – Hvor mye protein bør du egentlig spise per måltid?

For 3 år siden3477 0

Trening av legger

For 3 år siden1762 0

Vektoppgang: – Hvor mye bør du gå opp i uken, om målet er maksimal muskelvekst med minimal lagring av fett?

For 3 år siden4406 2

Hvor mye bør du egentlig gå ned i uken, og hvorfor?

For 3 år siden2983 1
Follow by Email
Facebook
Instagram