Nylig lagt til

Maksimal muskelvekst (Pt. 2). Optimalt øvelsesvalg.

For 9 måneder siden2073 0

Maksimal muskelvekst (Pt. 1) – optimalt øvelsesvalg.

For 9 måneder siden1943 0

Oppvarming: «Never let go of the barbell»

For 9 måneder siden1038 0

Frekvens: – For maksimal styrke og muskelvekst.

For 10 måneder siden4585 0

Hvor tunge vekter bør jeg egentlig trene med for maksimal styrke og muskelvekst?

For 11 måneder siden2838 2

Råe øvelser du ikke har gjort før: Roll-out med strikk

For 11 måneder siden1211 0

Topp 3 artikler fra 2016

For 11 måneder siden886 0

Hvor mange sett bør jeg egentlig ha i uken?

For 11 måneder siden3981 0

Har du lyst til å løpe raskere?

For 12 måneder siden1095 0

Protein: – Hvor mye bør du egentlig spise per dag?

For 1 år siden1594 0

Føler du at ryggstyrken holder deg igjen i knebøy og markløft? eller er du bare gira på en råsterk rygg?

For 1 år siden2004 0

Kosthold: – Når forbrenningen stopper opp..?

For 1 år siden1762 0

Kosthold: – Hvor mye protein bør du egentlig spise per måltid?

For 1 år siden2893 0

Trening av legger

For 1 år siden1247 0

Vektoppgang: – Hvor mye bør du gå opp i uken, om målet er maksimal muskelvekst med minimal lagring av fett?

For 1 år siden3537 2

Hvor mye bør du egentlig gå ned i uken, og hvorfor?

For 1 år siden2216 1

Baseløft for alle penga! Eller?

For 1 år siden1248 0

Hvor mye bør jeg spise? Så mye (vi har laget kalkulator!)

For 1 år siden11759 0

Tilbake til gains etter sommeren

For 1 år siden1666 0

Carl Yngvar Christensen – Lær mer om baseløft av kongen i styrkeløft

For 1 år siden5017 0